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2016年4月13日水曜日

友達作りマニュアル

熱帯魚とぬいぐるみ以外に友達がいなかった私が、

ぼっちから友達に囲まれた最高の人生へ
Step up させた過程を
マニュアルにしました!

あなたの友達作りの参考になると嬉しいです♡

◆Step1 決断する


友達を作ると決める

◆Step2 マインドセットを叩き込む


大切な5つのマインドセット

◆Step3 友達を増やすためのスキル習得


<自信> ←こちらをクリック✨
・成功体験
・行動する
・コツコツ習慣
・痛みと苦痛と変化
・自己肯定感
・出来ないこと
・自己承認欲求
・自分を愛する


<思い込み> ←こちらをクリック✨
・過去史を書く
・受け入れ、刷り替える
・人に話す
・人に受け容れてもらう


<身だしなみ>
男性①男性②
女性①/
男女共通(体型、マナー、癖)

・顔
・髪
・口元  (歯、口臭、髭)
・手元  (爪、指)
・服装
・持ち物
・体型  (筋肉、ダイエット)
・マナー (箸、食べ方)
・癖 

★課外授業★ お買い物同行


----------      break time      ----------


<会話-聞く編>
その① ←こちらをクリック✨

・目を見る、見上げる
・笑う
・相づち (動作)
・大げさな反応 (表情+手振り)

その② ←こちらをクリック✨

・相づち (言葉)
・クッション言葉
・掘り下げた質問


<会話-話す編>
・あせらない
・きもちゆっくり
・相手の目を見る、下から
・手振り
・表情
・イメージさせる  (「●●●●」を使う)
・参加させる (あるでしょ?うん)
・抑揚
・疲れさせない
・聞き手のことを考えた長さ
・プライド自慢話を捨てる
・バカになってみる、笑いを取る

★課外授業★ トークの練習


<思い遣り>
・おもてなしの心
・聞くときは相手100%
・話すときも相手100%

★課外授業★ おもてなし加賀屋ツアー


◆Step4 最終奥義の伝授


最終奥義 「●●」を見に付けつ

最強装備 「●●●」を纏う


◆Step5 プラスα 人に会う時の注意点


<コンディション、体調管理>
・イライラ
・そわそわ
・ネガティブ
・テンションが低い
・リラックス
・とにかく「●●」を出せる体調に整える


◆Step6 実践を経験して出てくる悩み


①話が合わない、付いていけない

②話に入って行けない、いつの間にかぽつん

③いじられるのが嫌

④年上・年下・年齢差の問題

⑤異性の友達

⑥異性の友達、友情は成り立つ!?

⑦友達の自慢話、独壇場をどうすれば

⑧年々、遊ぶ友達が少なくなっていく

⑨その話、聞きました…


◆Step7 手っ取り早く距離を詰める方法


①感動・体感共有

②頻度・回数

③未来を共有、プランナー、目指すもの

④与える、GIVE、プレゼント、提供マインダー


◆困った時は

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